Calculador de ingesta de calcio y vitamina D de la dieta a partir de recordatorio 24 horas.
Esta herramienta no debe nunca sustituir el consejo de un profesional sanitario. Calcula la cantidad de calcio y vitamina D en dieta a partir de un recordatorio de 24 horas. Si, por ejemplo, una mujer postmenopáusica no alcanza los 1.200 mg diarios de calcio y 800 UI (20 mcg) de vitamina D, sería necesario reforzar la ingesta o tomar suplementos. Hay que recordar que gran parte de la vitamina D proviene de la exposición a la luz solar y esto no se computa aquí, en su caso es necesario medir niveles plasmáticos. Introduzca los alimentos que tomó en las últimas 24 horas con sus cantidades. No olvide pan y bebidas: Alimento: